Soulful Sweat LIVE!
Tu cherches un espace où libérer ton esprit et te reconnecter à ton corps ?
La séance Soulful Sweat, c’est bien plus qu’un cours de danse.
C’est une expérience!
Pendant 2 heures, on se retrouve en personne pour :
- Danser avec plaisir et sans pression – amuse-toi, ressens la joie du mouvement
- Bouger et transpirer – un entraînement qui fait autant de bien au cœur qu’à l’âme
- Sortir de ta tête – reconnecter avec ton ressenti, ici et maintenant
- Partager en profondeur – des soulful conversations, pour créer du lien et s’inspirer
Que tu sois une bonne danseuse ou pas, ce moment est pour toi.
Pas besoin de performance, juste l’envie de te sentir vivante, ancrée, et connectée.
Places limitées — réserve la tienne dès maintenant et viens vibrer avec nous !
Voici tous les détails:
- Dates : 1x/mois (17 oct, 14 nov, 13 déc)
- Lieu: Centre des loisirs Atkinson (Scott, environ 20 min des ponts de Qc)
- Horaire: de 18:30 à 20:30 (exceptionnellement, le 13 décembre c'est à de 9h à 11h)
- Combien de personnes: 30
- Quoi apporter: tapis de yoga
Prix: 44$/séance ou contribution volontaire sur place
Pourquoi la danse?
La danse, quand c'est fait de façon intentionnelle, c'est SUPER puissant.
En embarquant dans les séances Soulful Sweat, voici ce qu'on cible:
Les hanches liés à la féminité et à la sensualité. Lorsque tu les fais bouger en dansant, tu reprends possession de cet espace dans ton corps—non pas comme quelque chose à cacher ou à juger, mais comme une force puissante et expressive.
Beaucoup de femmes ont appris à « minimiser » leurs hanches ou à en avoir honte. Danser avec les hanches exprime l’inverse : voici mon corps, mon rythme, ma puissance. Cette réappropriation est profondément sauvage (WILD) et libératrice.
Ton côté WILD n’est pas le chaos—c’est la vitalité. Laisser tes hanches bouger comme elles le souhaitent, sans te soucier de l’apparence, est une façon facile de revenir à tes instincts naturels, à la partie de toi qui est joyeuse, spontanée et libre.
Et ça aide de façon drastique les femmes à se sentir plus confiantes et à l’aise dans leur corps.
Informations supplémantaires
Quel est le niveau de dance ?
Le niveau est débutant pour que tu puisses réussir à comprendre les pas de danse et t'amuser.
Est-ce que l'entraînement est difficile ?
Le niveau de l'entraînement est intermédiaire avec des modifications pour les débutants et alternatives pour les personnes qui voudraient "pousser" un peu plus.
On bouge pendant combien de temps ?
On va danser à peut près pendant 1 heure et faire un entraînement de 25 minutes. Il va y avoir des pauses et la danse va avoir différentes intensités pour qu'on puisse être capable de continuer de bouger pendant toute la séance.
Hello, c'est moi Tam!
Si tu ne me connais pas encore, voici mon background.
J'ai donné longtemps des cours de groupe (bootcamp, Zumba, course à pied, etc.) pour arrêter et plonger dans la spiritualité depuis les 6 dernières années.
Maintenant, j'aime marier les 2.
Je suis kinésiologue et Human Design reader et j'aide les femmes à se sentir A-MA-ZING!!!
J'ai super hâte de danser avec toi!